TDAHDyslexieSurcharge mentale
Planning TDAH : un agenda qui ne déborde plus
Votre to-do list s'allonge plus vite qu'elle ne se vide ? NeuroFuel transforme la liste sans fin en une semaine qui tient vraiment dans vos journées : chaque tâche a un jour, une heure et une durée, et la journée s'arrête quand votre énergie est épuisée.
Gratuit, sans carte bancaire. Sur téléphone, tablette et ordinateur.
Pourquoi la to-do list ne marche pas quand on a un TDAH
Beaucoup de personnes avec un TDAH (trouble du déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité) le décrivent de la même façon : on note tout pour ne rien oublier, la liste grandit, et le soir il reste plus de tâches qu'au matin. Ce n'est ni de la paresse ni un manque de volonté. Une liste, aussi complète soit-elle, laisse sans réponse les trois questions qui bloquent : quand, combien de temps, et par quoi commencer.
- Le temps est difficile à estimer. On prévoit dix tâches pour une journée qui ne peut en contenir que quatre.
- Choisir épuise. Devant trente lignes, décider de la prochaine tâche consomme déjà l'énergie qui devait servir à la faire.
- Démarrer est le plus dur. Les tâches exigeantes sont repoussées jusqu'aux heures où l'on n'a plus la force de les faire.
- La culpabilité s'accumule. Chaque tâche non cochée devient une promesse non tenue envers soi-même, et la frustration grandit de semaine en semaine.
NeuroFuel a été conçu pour casser ce cercle. Plutôt qu'une liste de plus, il vous donne une semaine déjà organisée, à la mesure de votre énergie réelle.
Ce que NeuroFuel change concrètement
Chaque fonction répond à une difficulté précise de l'organisation avec un TDAH.
Une journée plafonnée
Chaque tâche coûte 1, 2 ou 3 jetons selon l'effort mental qu'elle demande. Une journée en contient 8 au maximum : impossible de surcharger sans le voir.
Un horaire pour chaque tâche
Fini le « je le ferai aujourd'hui ». Chaque tâche reçoit un jour, une heure de début et une durée, dans vos horaires de travail réels.
Le difficile au bon moment
Les tâches exigeantes sont placées sur votre pic de concentration, les tâches légères dans les creux. Vous ne vous battez plus contre votre fatigue.
Une seule chose à faire
L'écran Semaine montre le créneau en cours et le client concerné. Pas de tableau de quarante lignes, pas de choix à faire : on suit le fil.
Un imprévu sans tout refaire
Une réunion tombe, une tâche déborde ? Dites ce qui change : l'assistant réorganise la semaine et vous explique ce qu'il a déplacé.
Vider sa tête en une fois
La capture rapide transforme un flot d'idées en tâches classées. Sur ordinateur, vous pouvez la dicter ; sur téléphone, le micro de votre clavier fait la même chose.
Liste de tâches classique ou planning NeuroFuel ?
| To-do list classique | NeuroFuel | |
|---|---|---|
| Quand faire la tâche | À vous de décider, encore et encore | Un jour et une heure attribués |
| Charge de la journée | Sans limite, la liste grandit | Plafond de 8 jetons d'énergie |
| Tâches difficiles | Repoussées en fin de journée | Placées sur votre pic de concentration |
| Imprévu | Tout est à réorganiser | L'assistant replanifie la semaine |
| Fin de semaine | Des tâches en retard et de la culpabilité | Un bilan clair et une semaine qui repart à zéro |
| Lisibilité | Une seule présentation | Mode dyslexie, police adaptée |
TDAH et dyslexie : une app lisible
Le TDAH et la dyslexie vont souvent de pair. Dans les Réglages, le mode dyslexie change la police (OpenDyslexic ou Lexend), espace les lettres et les lignes, et passe le fond en crème pour reposer les yeux. Le réglage est enregistré sur votre compte et vous suit sur tous vos appareils.
Votre agenda, toujours à jour
Avec la formule Pro, NeuroFuel se synchronise avec Google Agenda : vos rendez-vous sont respectés, vos créneaux de travail y apparaissent avec un rappel cinq minutes avant. Vous n'avez plus à penser à regarder la liste : c'est l'agenda qui vous prévient.
Votre énergie pour votre cœur de métier
Vos meilleures heures vont au travail qui compte et que vous savez faire, plus aux tâches superflues ou sans réelle valeur ajoutée.
Plus de chiffre d'affaires dans les semaines qui viennent
En respectant votre énergie, vous terminez davantage de travail facturable et vous perdez moins d'heures à recommencer. Plus productif, sans travailler plus.
Planning TDAH : vos questions
NeuroFuel est-il une application médicale ?
Non. NeuroFuel est un outil d'organisation, pas un dispositif médical. Il aide à structurer la semaine mais ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel de santé.
Faut-il avoir un diagnostic de TDAH pour l'utiliser ?
Pas du tout. NeuroFuel s'adresse à toutes les personnes qui ont du mal à tenir leur agenda, qui débordent de tâches ou qui finissent leurs journées frustrées. L'application ne vous demande jamais d'information sur votre santé.
Est-ce que NeuroFuel est gratuit ?
Oui. Le planificateur est gratuit, sans carte bancaire et sans limite de durée. Les formules Pro et Expert ajoutent la synchronisation avec Google Agenda, l'assistant qui capture et replanifie, et le bilan de semaine.
Sur quels appareils fonctionne-t-il ?
Sur téléphone, tablette et ordinateur, directement dans le navigateur. Vous pouvez l'ajouter à l'écran d'accueil pour l'ouvrir comme une application. Les applications iPhone et Android arrivent bientôt, et votre compte y sera reconnu tel quel.
Puis-je dicter mes tâches au lieu de les écrire ?
Oui. Sur ordinateur, la dictée est intégrée à la capture rapide. Sur téléphone et tablette, utilisez le micro de votre clavier : il fonctionne dans toutes vos applications, y compris NeuroFuel.
Que se passe-t-il si je ne termine pas ma journée ?
Rien de grave. Une tâche non faite peut être replanifiée, et chaque semaine repart à zéro : les cases se décochent, vos clients et vos habitudes restent en mémoire. L'objectif n'est pas la perfection, mais des journées qui tiennent.
Votre première semaine organisée en cinq minutes
Gratuit, sans carte bancaire. Pensé pour le TDAH et la dyslexie.
Créer mon planning gratuit